つや姫 玄米 関連ツイート
ちなみにパンもご飯も嗜好品ですので！！そしてオーツや玄米もカーボの認識でいます！友達は食物繊維とタンパク質です！！歩く運動は毎日！ワークアウトは最低週2回！そして無理な時は頑張らない！私はざっくりこのルールでやってます！
@kovKgyUnZF8Uah3 2021/08/25 06:21
さおり「美夢ちゃんやめて！！玄米は漂白しても白米にはならないよ！！だからその漂白剤を今すぐ私に渡してっ、お願いだから！！！！」
@D4DJ_copipebot 2021/08/25 05:38
お菓子などの糖分をあげる間食はダメです。お芋や玄米、蕎麦など精製していない穀物を中心にミネラル・ビタミンを豊富に含んだ食材で満たしてください。PMSか自分でチェックを https://t.co/dkcbV1icWQ #pms #生理 #生理痛 #腰痛 #iraira #健康
@pmsselfcheck 2021/08/25 05:34
@__htm13__ 玄米痩せるね！
@HARAKIN9 2021/08/25 05:50
@ktprogress おはようございます
( ´ (ェ) ` )ﾉにこっ☆
鯖缶毎日1缶食って少しずつ下がってきたんですが
玄米もやってみようと思うのですが時間が掛かるので空腹から白米になってしまいます…@883R_kuma3 2021/08/25 05:42
RT @yuchaos_m: 食べながら痩せるポイントは脂質代謝に必要なビタミンB2と糖質代謝に必要なビタミンB1を摂るのがおすすめ。
●ビタミンB2
レバー、海苔、卵、アーモンドなど
●ビタミンB1
豚肉、玄米、そら豆、豆腐など
糖質は食物繊維と一緒摂る更に◎
横になる…@7i_777 2021/08/25 05:45