つや姫 玄米 関連ツイート
玄米は好きかい #RTしてくれた人全員フォローする
@_genmaisan_ 2021/08/25 06:09
RT @kimutoshi_dr: 結論から言うと摂取カロリーの”量”より”質”のほうが重要。数々の研究で同カロリーでもフルーツジュースは太り果物は痩せ、同じ炭水化物でも白米より玄米が痩せた。流行の糖質制限、間違っている方法論が多い。正しい食事はダイエットだけでなく、がんや脳卒…
@4iQ4eJd0S2Z6GuS 2021/08/25 05:33
★アトピー食事療法2
・玄米を食べる
・ヨーグルトを毎日食べる
・魚を多く食べる
・亜鉛を摂る
・マーガリンを止める
・オリゴ糖やてんさい糖を使う
・絶食期間を作る
・お菓子を食べない
・外食をしない
・しょうがを食べる
などなど…@kento5574 2021/08/25 05:10
ちなみにパンもご飯も嗜好品ですので！！そしてオーツや玄米もカーボの認識でいます！友達は食物繊維とタンパク質です！！歩く運動は毎日！ワークアウトは最低週2回！そして無理な時は頑張らない！私はざっくりこのルールでやってます！
@kovKgyUnZF8Uah3 2021/08/25 06:21
@ktprogress おはようございます
( ´ (ェ) ` )ﾉにこっ☆
鯖缶毎日1缶食って少しずつ下がってきたんですが
玄米もやってみようと思うのですが時間が掛かるので空腹から白米になってしまいます…@883R_kuma3 2021/08/25 05:42
出勤です～
さて、今日もやれることをやるだけでございます😚
朝食の炭水化物はエネルギーになるけど、眠くなる…玄米がベターや🍣
#おは戦30825as https://t.co/BsbKSWiekY@misolelele 2021/08/25 05:39